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了解临终者常见的5种情绪表现，帮助家属更懂他。

发布时间：2024-12-02   浏览量：人次


 

善终陪伴｜生命教练

 

家人得了不治之症，生命倒计时，家属常常会问我：“怎么可以让他开开心心”。我自己曾经是家属，我知道看着家人遭受病痛折磨，我们心里的那种难受，甚至恨不得躺在病床上的那个人是自己。

 

可是，希望临终者“开开心心”，这是谁的需求？这样我们的确可以好受些，可你真的忍心临终者为了不让我们担心而故作镇定，强颜欢笑吗？

 

临终者的心理反应很复杂，以下是常见的5种情绪表现，希望帮到家属更懂他们。

 

震惊抗拒

愤怒怨恨

恐惧焦虑

绝望失落

孤独退缩

 

 

当生命倒计时，还能活多久？会以什么形式离开？难免让人感到恐惧，不安，甚至绝望。

 

这些负面情绪的由来，主要来自难以预测的身体退化情况，和为了延长生存期尝试各种方案的副作用。

 

有些临终者可能觉得自己是家庭的累赘。另一些临终者会把情绪发洩在家属身上。特别是亲近，最有安全感的照顾者家属。

 

生存倒计时可能有以下5种或更复杂的心理反应，程度和时间也是因人而异。

 

 

01

 

震惊抗拒

 

“我感到整个世界塌了”

 

“我不相信！没有可行方案了？生存期进入倒计时？”

 

临终者初期多数会觉得这是一件不可能发生的事，没有可能发生在自己身上，或者是真的又复发。普遍的反应包括惊慌、恐惧、茫然或迷惘等。

 

 

02

 

愤怒怨恨

 

“为什么会是我？为什么会恶化？”

 

当确实知道自己情况严重了，复发恶化到没有可行方案了，他们很容易会愤恨、怨天尤人、反复哭诉。

 

 

03

 

恐惧焦虑

 

“真的没办法控制吗？”

 

“真的没有可行方案了吗？”

 

“我这么辛苦捱过这么多期可行方案，挺过了生存期中位数，为什么会复发？”

 

谁也不愿意接受死亡迫近的现实，谁也不愿意离开至爱亲人。

 

对很多生存期倒数的临终者， 他们还有未完的责任，他们不能接受残酷的现实，也会担忧亲人。

 

 

04

 

绝望失落

 

“我在等死！”

 

“我没想过这么快要离开！”

 

“反正要死，最好不要太痛苦！”

 

当临终者知道自己时间不多了，如果再加上身体疼痛和行动不便时，会感觉生不如死，留在世上是个累赘。

 

他们痛苦的时候希望早点解脱。但稍微舒服一点，他们心底里依然希望能多活哪怕一天。

 

 

05

 

孤独退缩

 

“请不要理我！”

 

很多时候，临终者觉得难于表达内心错综复杂的情感。

 

有些临终者会害怕被人歧视，不想家属过分担心或过度关注，选择孤立自己。

 

从生存期倒计时到临终时刻，情绪复杂多变是常见的自然表现。

 

我们家属如果能够理解和尊重这些情绪和背后的情感，对于支持临终者在这段困难时期至关重要。

 

 

在绕不开的生死离别面前，怎么可以让彼此感受到久违的连接，促进亲密感，增强彼此的内心力量，让这段时间对彼此都更有意义？

 

作为曾经的亲历者家属，我知道这一点也不简单，如果你正在经历，需要支持和陪伴，穿越至暗，可以留言给我，让我帮到你。

 

 

 


 

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